50代女性-ダイエット(服用3ヶ月の経過報告)

50代　女性

こんにちは。
今日の患者さんは「ダイエット」の方になります。

便秘や食生活の偏りがあり、体重管理が難しいとのことで、Reiyodoへご相談いただきました。

漢方の種類としては、
①肝機能を高めて、脂質などの代謝、排出を助ける漢方
②腸内環境を整えて老廃物を出しやすくする漢方
の2種類を出させていただきました。

上記の漢方と合わせて、食事添削もご希望とのことでしたので、日々の食生活についても指導をさせていただきました。

服用1ヶ月後、アルコール摂取を控え、タンパク質をしっかりとる食生活を心がけている。現在体重4㎏減とのこと。
服用2ヶ月後、ストレスで甘いものをつい口にしていることに気づき、甘いものを買い控えるようになった。その代わり冷凍フルーツや羊羹、梅昆布に置き換えている。日々チョコザップで運動も行いながら、筋力トレーニングも心掛けているとのこと。体重はさらに2㎏減。
服用3ヶ月後、便秘改善のために、腸内環境を整える漢方を増量。脂質を控えるようにとの指導を受けて、食生活も気を付けている。けがをしてしまったため、運動は控えている状態。またタンパク質を意識して摂ることで、肌や髪にも良い変化が生まれてきたとのこと。

けがから回復し、今後は運動を始めながら、様子をご覧になりたいとのことで、漢方を卒業なさいました。

悩まれていた症状に改善が見られてきて安心いたしました。
これからも大きな乱れなく過ごしていけるとなによりですね。

※症状や効果効能は個人差があります。同等の効果を保証するものではないので、ご了承ください。