パニック障害・不安障害（突然の動悸・息苦しさ）の漢方薬・オンライン相談｜漢方薬局Reiyodo

「電車や会議中に突然、動悸と息苦しさに襲われる——」

「『また発作が起きたら』と考えるだけで、外出がこわくなっている」

「救急や検査では『異常なし』。でも、あの苦しさは現実に起きている」

「お薬で発作は減ったけれど、このまま一生付き合うのかと不安になる」

オンライン漢方薬局「Reiyodo（嶺耀堂）」には、全国からこのような「パニック障害・不安障害」のお悩みが寄せられています。通勤中の発作に悩む20代の方から、更年期に重なって症状が出た方まで、いま最もご相談の多いお悩みのひとつです。

私たちは、パニック障害を「心が弱いから起こるもの」だとは考えていません。体の警報装置（自律神経）が過敏になって誤作動している状態——つまり、体の側から整えていける症状だととらえています。

このページでは、パニック障害の仕組みと、Reiyodoが提案する「体質から整える漢方の考え方」、実際の経過報告を、専門の薬剤師がご説明します。

【この記事の結論：「パニック障害」に対する漢方の考え方】

• 症状の正体（原因）： 命に関わる異常がないのに、脳の警報が誤って作動し、動悸・過呼吸・めまいなどの発作が起こる状態です。検査で異常が出ないのは、この病気の特徴そのものです。
• 特徴： 「また起きたら」という予期不安が自律神経をさらに高ぶらせ、発作を呼びやすくします。電車や人混みを避ける「広場恐怖」に広がることもあります。
• 漢方の役割： 病院の治療が「発作を抑える」なら、漢方は「発作が起こりにくい体の土台づくり」です。両方を並行して進められます。

※ご相談は無料です。料金がかかるのは、お薬をご購入いただくときだけです。
病院で治療中の方の「併用したい」というご相談も受け付けています。

パニック障害とは？——「検査で異常なし」の正体

パニック障害は、突然理由もなく、動悸・息苦しさ・めまい・冷や汗・「このまま死んでしまうのでは」という強い恐怖（パニック発作）に襲われる病気です。
発作は多くの場合10〜30分ほどでおさまり、心電図などの検査をしても異常は見つかりません。

つらいのは、発作そのものだけではありません。「またあの発作が起きたらどうしよう」という予期不安が自律神経を常に高ぶらせ、その緊張がまた次の発作を呼び込む——この悪循環が、症状を固定させていきます。

さらに、発作が起きた場所（電車・エレベーター・会議室・美容院など「すぐに逃げられない場所」）を避けるようになると、行動範囲がどんどん狭くなっていきます。これが「広場恐怖」です。
西洋医学では、SSRI（抗うつ薬の一種）や抗不安薬、認知行動療法などで治療が行われます。

初めての激しい動悸や胸の痛み・失神があった方は、まず循環器内科などで心臓の病気でないことを確かめてください。また、すでに通院中の方は、SSRIや抗不安薬を自己判断でやめないでください。急にやめると、かえって症状が不安定になることがあります。

【薬剤師コラム①】「異常なし」と言われたあなたへ

担当薬剤師：武田先生（病院・調剤薬局での勤務経験あり）

パニック障害のご相談で多いのが、「病院で検査をしても異常がなく、行き場がなかった」というお話です。

検査で異常がないのは、体の部品が壊れていないから。壊れていないのに苦しいのは、部品ではなく「調整役」——自律神経が過敏になっているからです。

ここは漢方の得意分野です。病院のお薬が「発作を抑える」役割なら、漢方は「発作が起こりにくい体を育てる」役割。対立するものではなく、並行して進められる二人三脚です。

服用中のお薬がある方は、LINEでお薬の名前をお知らせください。飲み合わせを確認したうえでご提案します。

Reiyodoのパニック障害の漢方——4つのタイプで見立てます

Reiyodoでは、パニック障害・不安障害を「自律神経の過敏な高ぶり」と捉え、症状の出方に合わせて漢方を組み合わせます。同じ病名でも、発作の出方や普段の体調が違えば、ご提案する漢方薬は変わります。

タイプ	こんな方に多い	漢方の方向性
①発作の高ぶり	動悸・過呼吸・めまいなど発作の症状が強い	気の高ぶりを鎮め、自律神経を整える漢方
②予期不安	発作のない日も「また来たら」と緊張が続く	不安を和らげ、気の巡りを整える漢方
③胃腸・のど	吐き気・喉のつまり・お腹の不調を伴う	気の巡りと胃腸を同時に整える漢方
④消耗・不眠	眠りが浅い日や疲れている日に発作が出やすい	心と体を養い、眠りを支える補助の漢方

※実際のご相談では、複数のタイプが重なっている方がほとんどです。ご自身でタイプが分からなくても大丈夫です。LINE相談を通じて、薬剤師が体質を見立てます。
※体質によって製剤と分量が変わるため、漢方薬のお名前だけをお伝えすることはしていません。

【改善実例】Reiyodoでの体質改善エピソード

漢方による体質ケアは、体の内側からゆっくり整えていくため、目安としてまず3ヶ月続けていただくことをおすすめしています。
（※効果の感じ方には個人差があり、同等の変化を保証するものではありません。）

【外出先の不安と吐き気】20代 男性（3ヶ月で10→5）

• ご相談時： 外出先で不安感や緊張感、気持ち悪さが出るようになり、ご相談いただきました。
• 漢方のアプローチ： 気の発散を高めて自律神経を整える漢方を中心に、不安や緊張を抑える漢方、動悸を鎮める補助の漢方の3種類を組み合わせました。
• 1〜2ヶ月： 外出先で出ていた動悸・緊張・吐き気が和らぎ、以前は行けなかった場所でも、1時間ほどすると落ち着いてくることが増えました。
• 3ヶ月後： 外出できる場所が増え、体調も良く、ご本人の体感で症状10→5まで軽減。減薬しながら現在も継続されています。

【乗り物と美容院が苦手に】40代 女性（6ヶ月、大きな発作なし）

• ご相談時： 半年前から急に動悸・不安感・息苦しさが出るようになり、乗り物や美容院などが苦手に。生活にも支障が出ているとのことでご相談いただきました。
• 漢方のアプローチ： 自律神経を整えて不安や緊張を抑える漢方に、気の発散を促す漢方、動悸を鎮める補助の漢方の3種類を組み合わせました。
• 1〜4ヶ月： 1ヶ月目で不安感・息苦しさが軽減し、睡眠も改善。3ヶ月目には「赤信号で待つだけでドキドキしていた」症状が減り、体調よく過ごせる日が増えてきました。
• 6ヶ月後： 大きな発作なく過ごせており、ご本人の体感で症状10→6。「行けない場所」だった乗り物にも、少しずつ日常が戻ってきています。現在も継続中です。

このほか、10代から50代まで（不眠やめまいを伴う方、更年期に重なった方など）の経過報告も公開しています。

【薬剤師コラム②】ゴールは「発作が出ても大丈夫」と思える体

担当薬剤師：櫻井先生（病院・調剤薬局での勤務経験あり）

パニック障害の回復は、「発作がゼロになること」だけを目指すと、かえって苦しくなります。「今日も出なかったか」を毎日数えることが、予期不安そのものになってしまうからです。

実際のご相談で最初に変わるのは、たいてい発作ではなく、その手前です。眠りが深くなる。胃の不快感が減る。イライラしにくくなる——。

土台が整ってくると、「乗れなかった電車に1駅だけ乗れた」という日が来ます。その小さな成功体験が、「また起きたら」の悪循環を逆回転させる、いちばんの薬になります。

焦らなくて大丈夫です。体を整えながら、行ける場所を一緒に増やしていきましょう。

自宅でできるセルフケア

1. カフェインを控えめに： コーヒーやエナジードリンクは動悸を誘発しやすく、発作の引き金になることがあります。まず量を半分にしてみましょう。
2. 「吐く息」を長くする呼吸： 不安が高ぶったら、4秒吸って8秒かけて吐く呼吸をくり返します。吐く息を長くすると、自律神経のブレーキ側が働きます。
3. 睡眠と生活リズムを守る： 寝不足の日は発作が出やすくなります。夜更かしが続く時期こそ要注意です。
4. 回避を「少しだけ」緩める： 体調の良い日に、各駅停車で1駅だけ——など、小さな一歩で十分です。無理な挑戦は逆効果になるため、焦らないでください。

ご相談の流れ——LINEだけで完結します

Reiyodoのご相談はLINEを中心に行います（お電話・Zoomでのご相談も可能です）。
ご来店は不要で、全国どこからでもご相談いただけます。外出がこわい時期でも、ご自宅から一歩も出ずに相談を始められます。

• 1. LINEで無料相談：カンタンな事前ヒアリングは最短3分。受付は24時間、営業時間内（夜21時まで）に薬剤師がご返信します
• 2. 体質の見立てとご提案：発作の場面だけでなく、きっかけ・普段の緊張感・胃腸・睡眠など全身から見立てます
• 3. お薬のお届け：ご納得いただけた場合のみご購入へ。全国対応・最短で翌日に届きます。定期購入ではありません

よくあるご質問（FAQ）

まとめ：発作におびえる毎日を、体質から変えていきませんか

• パニック障害は「心の弱さ」ではなく、自律神経の警報が過敏になっている状態です。検査で異常が出ないのは特徴のひとつです。
• 病院の治療は「発作を抑える」、漢方は「発作が起こりにくい体づくり」。併用しながら進められます。
• 20代〜40代の実際の経過報告があります。外出がこわい時期でも、自宅からLINEで相談できます。

発作におびえて予定を組む毎日から、「行ける場所」をひとつずつ増やしていく毎日へ。
Reiyodoの薬剤師が、LINEでじっくり伴走します。

パニック障害について、もっと詳しく知りたい方はこちらの記事もどうぞ。

関係性の深い病気；ご相談も多数いただいております。

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このページの運営者情報

監修医師：江越 正敏 先生
佐賀大学医学部を卒業後、病院・美容クリニックでの勤務経験を経て、都内にて美容医療クリニックを開業。
精神科医としても臨床に当たり、現在は都内4店舗のクリニックの総院長を兼任。

• 薬局の名称：漢方薬局 嶺耀堂（オンライン漢方相談薬局 Reiyodo）
• 薬局開設許可番号：４新保衛薬第２８号
• 所在地：東京都新宿区愛住町19-16 富士ビル2F
• 代表薬剤師：武田 隆芳
• 取り扱うのは医薬品である漢方薬です。伝統漢方研究会が製造する、専売薬局のみ取り扱いできる漢方製剤を使用しています

姉妹店「漢方薬局 太陽堂」は、漢方薬局総合部門で全国実力薬局100選に選出されています。
太陽堂で研鑽を積んだ薬剤師がReiyodoにも在籍しているため、オンラインでも安心してご相談ください。