漢方薬の選び方｜同じ症状なのに人によって薬が違うのはなぜ？市販の漢方が合わなかった方へ

「この症状にはこの漢方がいいと聞いて、ドラッグストアで買って飲んでみたけれど、手応えを感じられなかった」――。
嶺耀堂のLINE相談で、実際によく伺う言葉です。

その経験から「漢方は自分には合わないんだ」と結論を出してしまうのは、少しもったいないかもしれません。
この記事では、漢方薬の選び方がなぜ自己判断では難しいのか、同じ症状でも人によって選ぶ薬が変わる理由を、オンライン漢方相談薬局の嶺耀堂（Reiyodo）が解説します。

【この記事の結論：「漢方薬の選び方（市販薬が合わない理由）」に対する漢方の考え方】

• 不調の正体（合わない理由）： 西洋医学では「症状」に対して薬を選びますが、漢方では気・血・水の乱れなど「体質（根本原因）」を見ずに症状名だけで選ぶと、体の方向性と合わず手応えを感じにくくなります。
• 漢方の解決策： 薬で症状を無理に抑え込むのではなく、体質をしっかり見極めたうえで一人ひとりに合った漢方を選び、乱れたバランスを整えることで自然な回復を目指します。
• 対象となる主な疾患（お悩み）： 不眠症、自律神経失調症、PMS（月経前症候群）、胃腸の不調

なぜ「この症状にはこの漢方」で失敗しやすいのか？

【西洋薬の考え方】「症状」に合わせて選ぶ

頭が痛ければ鎮痛剤、熱が出たら解熱剤。
西洋薬の多くは「出ている症状」に対してアプローチするものが多いため、症状名で選ぶやり方が基本的に成り立ちます。
私たちはこの選び方に慣れているため、漢方薬も同じように「不眠にはこれ」と選びたくなります。

【漢方の考え方】症状ではなく「その人の体質」に合わせて選ぶ

一方、漢方は「なぜその症状が起きているのか」という体の背景――つまり体質に合わせて選ぶ薬です。
漢方では体質を、生命エネルギーの「気（き）」、全身に栄養を運ぶ「血（けつ）」、体をうるおす「水（すい）」のバランスで見ていきます。

同じ症状でも、どのバランスがどう崩れているかは人それぞれ。だから「症状名だけ」で選ぶと、ご自身の体質と合わない薬を引いてしまうことがあるのです。

実際、「市販の漢方を買ったけれど変化がなかった」というご相談は少なくありません。
手応えを感じられなかった原因の多くは、漢方そのものが体に合わないからではなく、選び方の情報（体質の見極め）が足りなかっただけなのです。

同じ「不眠」でも、選ぶ漢方は真逆になることがあります

実際のご相談でも、同じ「眠れない」というお悩みで、真逆のタイプの方がいらっしゃいます。

	Aさん	Bさん
症状	眠れない	眠れない（同じ）
タイプ	イライラが強く、気持ちが昂りやすい	不安感が強く、気分が落ち込みやすい
漢方の方向性	昂った気持ちを鎮める方向へ整える	不足した気血を補い、気持ちを支える

おふたりに必要な漢方は、方向性がまるで逆です。
もしAさんがBさん向きの薬を、BさんがAさん向きの薬を飲んだら、体に合わず手応えを感じられないのは想像がつくと思います。
「不眠にはこれ」という情報だけでは、自分がどちらのタイプかまでは分からない――これが、漢方薬の自己判断が難しい理由です。

プロが薬を決める前に確認する「10の質問」

では、専門家はどうやって体質を見極めているのでしょうか。
嶺耀堂のLINE相談では、漢方をご提案するまでに、主に次の10項目を伺います（ご状況に応じて加減します）。

1. 症状が始まったきっかけ
2. いつから症状が続いているか
3. 睡眠の状態
4. ストレス時に起きる症状、イライラ感や不安感の有無
5. お通じの状況
6. 胃腸の症状
7. 食生活の状況
8. 飲酒の状況
9. 健康診断で指摘を受けている数値
10. 女性の場合は生理の状況

「不眠の相談なのに、お通じや飲酒まで？」と驚かれるかもしれません。
ですが、こうした情報の組み合わせから体質の全体像が見えてきて、初めて「あなたに合う方向性」が決まります。逆にいえば、これだけの情報を確認せずに漢方薬を選ぶのは、専門家でも難しいのです。

🌿 【薬剤師コラム】ふたりの漢方薬剤師が語る「合わなかった漢方」

薬剤師 滝澤先生：

「『市販の漢方を試したけど合わなくて、漢方自体を諦めかけていました』というご相談、本当によくいただきます。
お話を伺うと、薬が悪いのではなく、体質と方向性が合っていなかったというケースがほとんどなんです。」

薬剤師 倉本先生：

「私たちが10項目も質問するのは、同じ症状でも根本の理由（バランスの崩れ方）が人によって全然違うからです。
逆に、それだけ伺えば見えてくるものがあります。
『こんなに細かく聞いてくれたのは初めて』と言っていただくことも多いですよ。」

薬剤師 滝澤先生：

「『前に飲んで合わなかった漢方』も、実は大事な情報です。
それが分かると、体質の見立てがぐっと正確になります。
うまくいかなかった経験ごと、私たちに話してくださいね。」

薬剤師 倉本先生：

「漢方選びは、ご自身の体質というスタート地点を知ることから始まります。
まずはLINEで、今のお体の様子をじっくり聞かせてください。」

市販の漢方で手応えを感じられなかったあなたへ

一般によく知られる漢方薬にも、良いものはたくさんあります。
ただ、それが「あなたの体質に合っているか」は別の問題です。
そして、手応えを感じられなかった経験は決して無駄ではありません。
「どの薬を、どれくらい飲んで、どうだったか」は、体質を見極めるうえで貴重なヒントになります。
ご相談の際は、ぜひそのまま教えてください。

なお、嶺耀堂では体質を伺ったうえで、一人ひとりに合わせて漢方製剤や生薬をバランスよく組み合わせてご提案しています。
体質に合わせて細やかに調整するため、市販で見かけるものと同じ薬をそのままお出しするとは限りません。

よくあるご質問

「自分の体質」を知ることから始めませんか？

漢方薬の選び方に、暗記や勉強は必要ありません。
必要なのは、あなたの体質を一緒に見てくれる専門家です。

嶺耀堂（Reiyodo）はオンライン専門の漢方相談薬局です。
全国どこからでも、LINEだけでご相談いただけます。
相談料は無料で、お薬のご購入時のみ料金がかかります。「前に漢方で失敗した」という方こそ、ぜひ一度お話を聞かせてください。

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